Introdução A corrida é uma das atividades físicas mais populares e acessíveis, proporcionando inúmeros benefícios à saúde, como melhora da capacidade cardiovascular, controle do peso corporal e redução do estresse.
Introdução A corrida é uma das atividades físicas mais populares e acessíveis, proporcionando inúmeros benefícios à saúde, como melhora da capacidade cardiovascular, controle do peso corporal e redução do estresse.